如何正确擦屁股？原来还有这么多讲究，活了30几年第一次知道

擦屁股作为生活中最基本的卫生习惯之一，几乎每个人都会做。

然而许多人却不知道擦屁股的很多步骤和小细节，这可能导致细菌传播、皮肤过度刺激等问题。

其实，掌握正确的擦屁股方法，对于维持我们的身体健康有着至关重要的作用。

那么，擦屁股到底还有哪些讲究呢?

一起来看看吧!

选择合适的卫生纸。

我国的卫生纸分为两种，一种是卫生纸巾，另一种是卫生厕纸。

前者是单面或双面的，纸巾的厚度较大，可以用于护肤、美容、清洁物品等多个方面，而后者则是单层的一种卫生纸。

正规厂家生产的卫生纸一般是比较轻薄的，不容易造成皮肤伤害，而不合格的纸巾则厚重且结实，所以我们在购买时一定要仔细比较，根据需要选择合适的产品。

对个人卫生来说，选择质地柔软、厚度适中的卫生纸是十分重要的。

如果纸张过于粗糙，很可能会对皮肤造成伤害;而如果纸张过于薄，清洁效果就可能会大打折扣，因此要找到一个平衡点。

同时，我们上厕所时每次使用一到三张卫生纸即可，既可以保证清洁效果，又不会造成浪费。

擦拭方向。

擦拭方向也有一定的讲究。

正确的擦拭方向是从前向后擦拭，这样可以避免细菌从肛门进入阴道，从而引发尿路感染等问题。

如果使用湿纸巾清洁，我们也应该注意擦拭顺序，一般建议先从外部开始擦拭，然后再进行内部清洁，避免将内部的细菌带到外部。

在清洁过程中，我们还可以适当使用一些清洁液体来进一步提高清洁效果，但要注意选择温和型的清洁液体，以免对皮肤造成刺激。

力度和频率。

适当的用力程度也是很重要的，如果用力过猛，可能会造成直肠黏膜破损等问题，所以我们在擦拭时应该避免用力过大。

一般来说，用柔和的力量轻轻擦拭即可。

另外，擦拭的频率也需要关注，在日常生活中，每次如厕后都要进行擦拭即可，频繁擦拭反而可能给肤造成伤害。

手部卫生。

保持手部卫生也是防止细菌传播的重要步骤。

洗手时，我们要注意用肥皂和流动水彻底冲洗手部，并要特别注意清洗手指缝和指甲下的污垢。

另外，还可以考虑使用消毒液等辅助工具进一步提高手部卫生水平。

卫生纸之后的处理。

使用完卫生纸后，我们要将其妥善处理，扔进垃圾桶或冲入马桶都是可行的方法，但是请注意不要将湿纸巾等不易降解物扔入马桶，以免造成堵塞问题。

使用湿厕纸的补充。

湿厕纸作为卫生纸的一种补充，有助于我们清洁更为彻底，但如果我们在已经使用了干厕纸后再使用湿厕纸，就会导致将大便残渣留到肛门内侧，进而导致痔疮等病症发生。

所以，为了保证肛门区域保持清洁，一定要控制好干厕纸与湿厕纸之间的使用顺序，不要频繁交替，以免发生不必要的病症。

不要在未擦拭前冲马桶。

冲马桶是我们解决生理需求后常常会做的一件事情，但是我们是否想过，在冲马桶前不进行一次擦拭，大便残渣可能会在冲水时从马桶飞溅至空气中，带上大量病原体甚至病毒，从而污染周围空气?

这种情况在公共场合中尤为重要，所以无论是在家还是在外，都应该在冲马桶前先进行一次合理的擦拭，这一环节非常重要，不容忽视。

如何实时消毒马桶。

为了保证个人和他人的健康，有效地预防病原体传染，我们需要对每天都有人在用的公共厕所进行清洁和消毒。

虽然大多数人还没有这个意识，但是现在已有不少公司推出了“洁厕魔瓶”，这款通过压榨物质生成泡沫，然后通过喷雾形式喷出泡沫的一款神器，可以在短时间内实现自治消毒马桶功能，并且价位也很容易接受，所以建议大家可以考虑购买一个。

内衣裤的清洗与护理。

虽然大多数人都有清洗内衣裤的习惯，但是大家是否认真对待这一环节?

毕竟内衣裤直接接触皮肤，不仅与私处相连，还十分贴身，因此内衣裤上沾染的细菌量不会低于其他衣物。

一般情况下，大部分人都会选择将男士内裤与其他衣物分开进行洗涤，并使用洗衣液进行清洗，但是这样真的能做到最有效去除污渍吗?

如果我们认真对待这个环节，可以考虑使用专用内衣清洁剂，这种产品更适合内衣裤，因为它们能够针对性去除污渍，对女性内裤来说尤为有效。