​如何修复敏感肌肤

如何修复敏感肌肤

?敏感的皮肤每天坚持热毛巾外敷面部5分钟，然后用双手拍打面部3分钟，拍打面部感觉有轻微的痛感就可以，平时用一些保湿的化妆品，饮食清淡，不要熬夜，不要吃辣椒。适应以后坚持，一段时间就可以好转。

敏感肌肤由于皮肤屏障功能受损，对温热、摩擦、紫外线等刺激现象出现了不适应的情况。当所接触的环境出现变化，导致肌肤无法适应新的环境，出现了干燥、红肿、过敏的现象。

作为敏感肌护肤来讲，适度清洁、温和保湿、日常防晒是最基本的三部曲。敏感肌所使用的化妆品成分、配料越简单越好，尽量选择成分明确，不含色素、香料、防腐剂等的药用医学护肤品。

对于敏感型肌肤来说，一定不能用过度去角质的清洁品。温和清洁是敏感肌肤的保养重点，可以选择比较温和的氨基酸洁面乳，尽可能不用洁面皂。同时还要保持水的温度不要过高。尤其是在秋冬换季期间，水的温度偏高，空气环境比较干燥，更容易使肌肤水分流失。

由于敏感肌肤的角质层较薄，也很容易被紫外线晒伤，造成皮肤老化、干燥，出现粉刺跟斑点。防晒也是日常必不可少的工作，在涂防晒之前，最好先选择打底，如果不涂防晒霜，也要戴帽子或者穿防晒服，将一切刺激和污染源与皮肤隔离开。

因为敏感肌肤很容易被外界所影响，尽量要选择一些天然无刺激的护肤品或抗敏类型的护肤品，也可以选择一些药妆。但在选择一个新的护肤品前，最好先在手背或手臂处涂抹，无过敏症状后才可使用在进行使用。

除了皮肤的外部保养，也要注意日常的饮食搭配。多吃蔬菜水果和优质蛋白质，多喝水、绿茶、花果茶等，也能较好的达到保养皮肤的效果，既能给肌肤补充必要的水分，还能够保持健康。